• Voeding

    Food Diary in Pictures

    Terug van weggeweest: Food Diary in Pictures! In deze blog laat ik zien wat ik de afgelopen dagen allemaal heb gegeten! Een food diary met heel veel groenten, havermoutje (of course)  maar ook…

  • Voeding

    Klaar Maken Voor de Winter

    Het duurt nog een paar dagen, maar dan gaat de winter beginnen. Het moment om je mind en lijf klaar te maken voor de langere dagen. In deze blog wil ik je een…

  • Voeding

    Wat Te Eten Voor Het Sporten?

    Wat kun je nou eten voor het sporten? Dit is afhankelijk van wat voor sport je doet. Voor het sporten is natuurlijk energie nodig, want zonder brandstof komt jouw lichaam niet vooruit. Wil…

  • Voeding

    Skip De Winter Dip

    Ik weet het. De winter klinkt nog ver weg, maar de dagen worden vanaf nu snel korter en kouder. Het teken dat de winter eraan komt. Het seizoen om gezelligheid binnenshuis te creëren.…

  • Voeding

    Welke Voedingsmiddelen Zijn Nou Echt Gezond?

    Je kan er pagina’s vol over schrijven: superfoods. Van gojibessen tot chiazaad en van rauwe cacaopoeder tot klei eten. Allemaal zouden ze ongelooflijk gezond zijn. Gelukkig heb je geen dikke portemonnee nodig om…

  • Voeding

    5 Gezonde Snacks Om Mee Te Nemen

    Sinds ik stage aan het lopen ben heb ik meer behoefte aan een snack in de middag. Ik grijp het liefst niet naar een kant-en-klare muesli reep die vol met toegevoegde suikers zit.…